男性备孕调理指引 Conditioning Guidelines 01 第一部分 1)忌烟+酒 吸烟和酗酒是精子的大敌,香烟中的尼古丁不但能降低男性体内性激素的分泌,而且对精子还有直接杀伤能力。长期大量饮酒,酒精会使70%的精子发育不良或失去活力...
女性备孕调理指引 Conditioning Guidelines 01 第一部分 1) 调理饮食 月经开始第5天,水鱼500克,枸杞10克,山芋肉10克,淮山10克,炖45分钟,可以促进卵泡发育,提高卵子质量。含蛋白质高的食物! 2) 加强锻炼 在计划怀孕前的1...